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ダイエットにもおすすめ!お米の代わりに、オートミールを米化して食べてみた。

オートミールは主食の代わりになるのか?オートミールを米化して食べてみました。お米を炊くよりお手軽に作れ、癖もなくおいしいです。おすすめレシピ本も紹介しています。
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日記を書くことで得られる3つのメリット

皆さんは日記をつける習慣がありますか? 日記に限らず、自分の行動や心の変化を記録する習慣をつけておくと、様々なメ...
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